Yoga & Meditatie Introductie Workshop + 1 maand onbeperkt Yogales

Ben je nieuwsgierig yoga en wil je werken aan kracht, balans en flexibiliteit? Meer connectie voelen met jezelf?

Dan is yoga iets voor jou. Met de Introductie workshop Yoga & Meditatie leg je een goede basis om daarna deel te gaan nemen aan al onze yoga & meditatie lessen.  In 2 uur tijd neemt Marjolein Blaauwbroek Floormanager en Yogadocent bij Yoga Moyo je mee op een mooie yoga&meditatie reis.

Hierbij komen adem, meditatie en de belangrijkste bewegingen aan bod, zodat je goed voorbereid kunt deelnemen aan de yoga lessen. Dit is meteen een yogales, dus neem je yogakleding mee.

Tijdens deze les geven we je ook advies over welke yogavorm en docent goed bij jou passen en er is ruimte om vragen te stellen.

Na de les kun je een maand lang onbeperkt yoga les volgen. Je kunt natuurlijk ook al eerder met de yoga lessen starten.

Wat komt er aan bod in de workshop?

  • Wat is yoga?
  • Basis ademhalingstechnieken.
  • Warming-ups en zonnegroeten.
  • Staande houdingen om kracht en evenwicht op te bouwen.
  • Achteroverbuigingen om de beweeglijkheid van de wervelkolom te vergroten.
  • Zittende houdingen, zoals vooroverbuigingen voor souplesse en rust.
  • Rustgevende eindhoudingen voor ontspanningen de juiste houding voor meditatie.

Wanneer is het?

Zaterdag 31 augustus 2019 13:00 – 15:00

Wat zijn de kosten?

De introductieworkshop van 2 uur inclusief 1 maand onbeperkt Yogales kost € 60,-

De voordelen van het introductie Workshop Yoga & Meditatie

  • Maak een vliegende start met yoga voorbereid
  • Alle basistechnieken uitgelegd goed uitgelegd
  • Persoonlijk advies over welke yogavorm en docent bij jou past
  • 1 maand onbeperkt alle lessen uitproberen
  • Je introductiemaand eindigt vanzelf
Meld je aan
Yoga Moyo Haarlem

Vier met ons de zomer op de yoga mat

Combined Shape Created with Sketch.