Yoga & Meditatie Introductie Workshop + 1 maand onbeperkt Yogales

Ben je nieuwsgierig yoga en wil je werken aan kracht, balans en flexibiliteit? Meer connectie voelen met jezelf?

Dan is yoga iets voor jou. Met de Introductie workshop Yoga & Meditatie leg je een goede basis om daarna deel te gaan nemen aan al onze lessen.  In 2 uur tijd neemt Marjolein Blaauwbroek je mee op een mooie yoga&meditatie reis.

Hierbij komen adem, meditatie en de belangrijkste bewegingen aan bod, zodat je goed voorbereid kunt deelnemen aan de yogalessen. Dit is meteen een yogales, dus neem je yogakleding mee.

Tijdens deze les geven we je ook advies over welke yogavorm en docent goed bij jou passen en er is ruimte om vragen te stellen.

Na de les kun je een maand lang onbeperkt lessen volgen. Je kunt natuurlijk ook al eerder met de yogalessen starten.

Wat komt er aan bod in de workshop?

  • Wat is yoga?
  • Basis ademhalingstechnieken.
  • Warming-ups en zonnegroeten.
  • Staande houdingen om kracht en evenwicht op te bouwen.
  • Achteroverbuigingen om de beweeglijkheid van de wervelkolom te vergroten.
  • Zittende houdingen, zoals vooroverbuigingen voor souplesse en rust.
  • Rustgevende eindhoudingen voor ontspanningen de juiste houding voor meditatie.

Wanneer is het?

November 2 november 2019 13:00 – 15:00

Wat zijn de kosten?

De introductieworkshop van 2 uur inclusief 1 maand onbeperkt Yogales kost € 60,-

De voordelen van het introductie Workshop Yoga & Meditatie

  • Maak een vliegende start met yoga voorbereid
  • Alle basistechnieken uitgelegd goed uitgelegd
  • Persoonlijk advies over welke yogavorm en docent bij jou past
  • 1 maand onbeperkt alle lessen uitproberen
  • Je introductiemaand eindigt vanzelf
Meld je aan
Yoga Moyo Haarlem

Product van de maand mei: Full moon aura spray

De zwoele combinatie van ylang ylang, roos, mandarijn en lavendel versterken je vrouwelijke energie en openen het hartchakra.

Kijk hier
Combined Shape Created with Sketch.