Restorative XL Yoga Special 26 april van 13:00-15:00

Hoe lang geleden is het dat je daadwerkelijk échte ontspanning hebt ervaren?

Als je daar lang over na moet denken, dan is deze extra lange Restorative yoga les echt een must voor jou!  Om je lichaam en je overactieve zenuwstelsel helemaal tot rust te laten komen. 

Wat is Restorative Yoga

Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. Hiermee wordt bedoeld dat deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt.
Het is een yogavorm die behulpzaam is bij het loslaten:
  • van dagelijkse spanningen
  • het herstel van (chronische) stress
  • of lichamelijke ziekte.
Behalve dat het een diep ontspannende werking heeft, leer je ook steeds beter luisteren naar wat je nodig hebt.

Wat kun je verwachten:

Het doel van deze Restoratie XL yoga les is om te verzachten, rusten, ontspannen en herstellen. Elke houding duurt ongeveer 5 minuten of langer  en wordt  liggend terwijl je wordt ondersteund door bolsters en andere props uitgevoerd.  Je vertraagt, je zet de doe knop om, je stress systeem ontlaad, je bewustzijnsveld verruimd en je komt in de zijns modus. Je gaat maximaal ontspannen, tijdens die maximale ontspanning krijgt jouw lichaam de kans om te herstellen.

Voor wie?

Iedereen met een actieve levensstijl heeft baat bij deze vorm van yoga. Je geeft je lichaam de tijd om te helen, om bij te komen van alle drukte van het dagelijks bestaan.

Gun jezelf deze zondagmiddag van diepe rust en ontspanning, zodat je weer meer energie hebt voor werk, vrienden, familie en de creativiteit weer voelt stromen.

Door wie?

Fiona Straathof

Wanneer

Zondag 26 april van 13:00-15:00

Investering

€25,- inclusief thee en healthy snacks

Inschrijven voor deze workshop
Yoga Moyo Haarlem

Wat vinden onze klanten van Yoga Moyo

Nieuwsgierig?

Ja, ik lees hier alle reviews
Combined Shape Created with Sketch.