Tibetaanse Helende Yoga (Lu Jong)

Lu (= lichaam)  Jong (= transformatie) is een oeroude meditatieve vorm van Yoga, een combinatie van positie, ademhaling en beweging.

Lu Jong komt uit het Tantreyana Boeddhisme. Je lichaam is daarin een diamanten voertuig. Alles wat er in verschijnt (fysieke pijn, emotionele pijn of energetische klachten) wijs je niet af en je houdt je er ook niet aan vast. Je gebruikt juist wat er is, in het moment.

Lu Jong heeft ook een lijn met de Bön traditie. De vijf elementen uit de natuur (ruimte, aarde, wind, vuur en water) heb je ook in je lichaam en in je mind. Lu Jong is ook verbonden met de Tibetaanse geneeskunst. Je lichaam bestaat op een subtiel niveau uit duizenden levenskanalen waardoor onze levenssappen stromen. In de loop van ons leven degenereren deze kanalen. Ze raken geblokkeerd of verdraaien.  Hierdoor treden ziekteverschijnselen op.

De 23 verschillende bewegingen van Lu Jong herstellen de levenskanalen en laten  de levenssappen weer stromen.

Je voelt je weer gezond in je lichaam en je gaat je gelukkiger voelen: een healthy body is een happy mind.

Boek nu

De voordelen van Tibetaanse Helende Yoga

  • Het helpt je lichaamsbewustzijn te ontwikkelen.
  • Je komt diep in je ademhaling en daardoor beter in je lichaam.
  • Het reguleert je lichaamstemperatuur.
  • Het is goed voor je huid en zintuigen.
  • Ook je spijsvertering verbetert.

De oefeningen geven ons een kalme en rustige mind.

Voor wie:

Tibetaanse helende yoga (Lu Jong) is voor iedereen geschikt en toegankelijk. Je hebt geen ervaring nodig.

Wat neem je mee:

Makkelijk zittende kleding in laagjes. Je kan die uittrekken als het te warm wordt en weer aantrekken als je afkoelt.

Yoga docent: Caroline

Wanneer kun je deze les volgen?

Op de maandagavond van 19:00-20:15.

Boek nu
Tibetaanse-helende-yoga-lu-jong-haarlem
Tibetaanse Helende Yoga (Lu Jong) Haarlem
Yoga Moyo Haarlem

Product van de maand mei: Full moon aura spray

De zwoele combinatie van ylang ylang, roos, mandarijn en lavendel versterken je vrouwelijke energie en openen het hartchakra.

Kijk hier
Combined Shape Created with Sketch.