Daar lig je dan, je hebt net een fijne serie oefeningen in de yoga les gedaan en je maakt je klaar voor de eind ontspanning de Savasana oftewel de lijkhouding. Je trekt lekkere warme sokken aan, en pakt de be calm aura spray en een dekentje, kortom je nestelt je heerlijk op je yogamatje. Kom maar op met die eindontspanning, die kan ik wel gebruiken, denk je bij jezelf. De yoga docent begeleid je naar de Savasana door middel van geleide visualisatie en dat gaat allemaal nog prima je lichaam ligt er ontspannen bij maar dan……dan wordt het stil de yoga docent is klaar met haar visualisatie.
Maar bij jou in je hoofd beginnen allerlei gedachtes een loopje met je te nemen. Het vliegt alle kanten uit van, hoelang moet ik zo liggen, wat zal ik vanavond eten, tot misschien moet ik wel van baan veranderen of waar gaat het leven eigenlijk over. Dit zijn allemaal hele normale gedachtes die tijdens de savasana kunnen opkomen in je hoofd.