Yoga & Mindfulness

balans-houding-yoga-Haarlem

Stay balanced! 3 balans houdingen om thuis te oefenen

Yoga & Mindfulness 5 februari 2020

“We gaan naar een balans houding.” Als ik dit zeg in de les voel ik gelijk een lichte paniek door de zaal gaan en hoor…

Lees meer →
slaap-problemen

Slaap problemen? 14 tips voor een fijne nachtrust

Yoga & Mindfulness 14 november 2019

Linker zij, rechter zij, oké nog eventjes naar de wc. Lig jij som uren in je bed te draaien omdat je moeilijk in slaap komt…

Lees meer →
blijf-in-balans

Blijf in balans tijdens de seizoens wisseling van zomer naar herfst. 5 Ayurvedische tips

Yoga & Mindfulness 5 september 2019

Blijf in balans tijdens de seizoenswisseling! Vroeger donker, mist flarden boven de weilanden en de blaadjes aan de bomen die alweer de prachtigste kleuren vertonen…

Lees meer →
achteroverbuiging-blog

Face the World! Aandacht voor de achteroverbuiging

Yoga & Mindfulness 28 augustus 2019

“Adem in, verleng, ennnn buig achterover. Open je hart.” Mijn vorige blog Ik buig voor jou!   Stond in het teken van de vooroverbuiging. Houdingen…

Lees meer →
gestrekte-voorovertuiging

Ik buig voor jou! Vooroverbuigingen in de yoga les 

Yoga & Mindfulness 15 augustus 2019

“Adem in, verleng, adem uit ennn buig voorover.” Er bestaat (bijna) geen yoga les zonder vooroverbuiging. Het ziet er vaak zo simpel en ontspannen uit…

Lees meer →
Yoga-airco

Yoga als persoonlijke airco

Yoga & Mindfulness 24 juli 2019

De zomer is in volle gang! Misschien ben je op vakantie op playa del Carmen of vertoef je in ergens in ons mooie landje, wat inmiddels…

Lees meer →

Ontdek jouw favoriete meditatiehouding

Yoga & Mindfulness 9 juli 2019

“Ga in een comfortabele houding zitten en sluit je ogen.” Dit is dé zin waar de meeste yogalessen mee starten. Een comfortabele houding doet eerder…

Lees meer →

Verwelkom de ZOMER in jou met 5 tips (inclusief recept Lavendel koekjes)

Yoga & Mindfulness 19 juni 2019

Deze vrijdag met de Zonnewende luiden we de ZOMER in, tijd met de speelse energie. Dan is het de langste dag van het jaar: de…

Lees meer →

Open your eyes – Doorbreek je gedachtenstroom met 4 fijne tips!

Yoga & Mindfulness 27 mei 2019

Yoga is naar binnen keren en de connectie zoeken met jezelf, maar ook je ogen openen voor alles om je heen. Ben jij je bewust…

Lees meer →
balans-yoga-haarlem

Ben jij in balans? 3 tips wanneer het nog niet helemaal lukt.

Yoga & Mindfulness 17 mei 2019

Balans babe ook jij kunt het……. Je kent het wel, iemand vraagt hoe je je voelt en je glimlacht en zegt dat het goed met…

Lees meer →
Yoga Moyo Haarlem

Combined Shape Created with Sketch.