Yoga & lifestyle blog

Kun jij nog echt ontspannen?

Yoga & Mindfulness 11 februari 2019

Daar lig je dan, je hebt net een fijne serie oefeningen in de yoga les gedaan en je maakt je klaar voor de eind ontspanning de Savasana…

Lees meer →

Het geheim van de Mudra’s!

Yoga & Mindfulness 6 februari 2019

Heb jij je altijd al afgevraagd waarom yogi’s en hindoeïstische figuren hun handen in soms onmogelijke posities houden? Dat is niet alleen voor de sier.…

Lees meer →

Spanning, stress, burn-out? doorbreek met yoga je negatieve patronen.

Yoga & Mindfulness 29 januari 2019

Yoga therapie Een mix van eeuwenoude wijsheden & moderne psychologie   “Wat is yoga therapie?” Dit is een vraag die ik vaak hoor. Niet zo…

Lees meer →

Winter dip? 5 tips die jouw winter dip als sneeuw voor de zon laten verdwijnen.

Yoga & Mindfulness 23 januari 2019

  De winter bereid ons voor op de komst van de lente, maar dat gaat niet altijd zonder slag of stoot. Het duurt nog een aantal…

Lees meer →

De adem: lifeforce numero uno

Yoga & Mindfulness 16 januari 2019

Maar hoe krijg je daar meer controle over?! Het eerste wat je doet als je op aarde komt is inademen, het laatste voordat je de…

Lees meer →

De top 5 van veel voorkomende yoga termen. Ken jij ze?

Yoga & Mindfulness 6 januari 2019

Wanneer je dan eindelijk de stoute schoenen hebt aangetrokken en je weg hebt gevonden naar de yogamat, bij Yoga Moyo Haarlem ;). Is de kans heel groot dat…

Lees meer →

7 tips om mindful de kerst door te komen

Yoga & Mindfulness 4 december 2018

It’s beginning to look a lot like Christmas klinkt het uit mijn speakertjes terwijl het buiten kou en donker is. De verwarming snort heerlijk net als Frits…

Lees meer →

Hoe blijf je uit de herfstdip

Yoga & Mindfulness 30 november 2018

Herfsttips uit de Ayurveda De herfst is in volle gang de bomen zijn kaal en de herfstwind raast om de huizen, kou en regen zorgen…

Lees meer →

Herfstdip? Probeer deze 4 tips uit de Ayurveda

Yoga & Mindfulness 20 november 2018

De herfst is in volle gang de bomen zijn kaal en de herfstwind raast om de huizen, kou en regen zorgen ervoor dat je onrustig…

Lees meer →

Introductie maandkaart Voor Slechts 50 euro

Geen categorie 30 oktober 2018

Wil je uit je hoofd en in je lijf? Ervaar nu wat yoga voor je kan betekenen en start met een introductie maandkaart bij Yoga…

Lees meer →

De kracht van Yoga Nidra (Slaap yoga)

Yoga & Mindfulness 17 oktober 2018

Geschreven door: Monique Hasselo Smits oprichter en Yoga Docent bij Yoga Moyo Haarlem Stel je voor dat je op een gewone doordeweekse dag/avond een zeer…

Lees meer →

Self-Care hoe doe je dat? 4 tips van Yoga Moyo

Yoga & Mindfulness 16 oktober 2018

Self-care je ziet en leest het tegenwoordig overal maar de grote VRAAG is……hoe doe je dat. Misschien heb je een gezin en/of een baan en sociale…

Lees meer →

Puur Powerfood! Ayurvedisch recept: Dal van Mung bonen

Recepten 10 augustus 2018

Geschreven door: Monique Hasselo Smits Deze krachtpatser en ik kennen elkaar nog niet zo heel lang maar nu ik heb hem leren kennen, laat ik hem niet…

Lees meer →

Ben jij in balans? 3 tips wanneer het nog niet helemaal lukt.

Yoga & Mindfulness 8 augustus 2018

Balans babe ook jij kunt het……. Geschreven door: Monique Hasselo Smits oprichtster en docent bij Yoga Moyo Haarlem. Je kent het wel, iemand vraagt hoe…

Lees meer →

Wat is het warm he?! 4 verkoelende tips.

Yoga & Mindfulness 25 juli 2018

Feeling hot, hot, hot! Hé je hoort mij niet klagen hoor met dit warme weer. Van mij mag het tot aan de kerst zomer blijven,…

Lees meer →

Over de 50 en je doet nog niet aan yoga?

Yoga & Mindfulness 25 mei 2018

Nee je bent nog niet oud en versleten of zoals de dames van het super leuke magazine Saar zeggen 50+ maar nog lang niet dood…

Lees meer →

Dadel Bliss balletjes

Recepten 5 april 2018

Dat snoepen niet goed voor ons is weten we allemaal. Maar dit recept van deze overheerlijke Dadel Bliss Balletjes wilde ik jullie echt niet onthouden.…

Lees meer →

Vier de lente! Met 5 geweldige tips uit de Ayurveda.

Yoga & Mindfulness 22 maart 2018

De Lente is officieel begonnen, het nieuwe leven zien we overal om ons heen. De narcissen staan weer als ranke dames met gele rokjes te…

Lees meer →

Yoga je Burn Out en Stress weg

Yoga & Mindfulness 8 maart 2018

Geschreven door: Monique Hasselo Smits founder van Yoga Moyo Haarlem Overwerkt, overrompeld, moe, angstig, je herkent jezelf niet meer als je in een Burn Out zit.…

Lees meer →

De kindhouding, voelt als thuiskomen.

Yoga & Mindfulness 22 februari 2018

Zoals jullie weten ben ik een fan van Slow Down. Als je alleen maar aan het knallen bent en je lichaam en mind met alle…

Lees meer →

Moon milk; hét recept tegen slapeloosheid

Recepten 11 januari 2018

Geschreven door: Monique Hasselo Smits Fotografie: Moos fotoos Misschien herken je het wel, je bent doodop van een lange dag waarin je eigenlijk veel te…

Lees meer →

Ga je mee sterren kijken in de Thar woestijn?

Reisblog 1 januari 2018

Rajasthan heeft naast de blauwe stad ook nog een gouden en roze stad. De gouden stad Jaisalmer ligt in de Thar woestijn. Deze woestijn ligt…

Lees meer →

5 tips voor Jodhpur the blue city

Reisblog 30 december 2017

Jodhpur de blauwe stad gelegen in Rajasthan, het deel van India wat mij heel erg het gevoel geeft dat ik in een sprookje van Alibaba…

Lees meer →

Kerst in India

Reisblog 21 december 2017

Terwijl de JIngle bells mij om de oren vliegen, ben ik bezig onze rugzakken te pakken want morgen gaan we India. De bakermat van de…

Lees meer →

In 7 stappen een voedende Ayurvedische wortelsoep

Recepten 30 november 2017

Recept: lunch of diner Door: Yoga Moyo Haarlem De dagen worden korter en het wordt kouder, ik heb dan altijd erg behoefte om het thuis…

Lees meer →

A gember a day….

Recepten 3 oktober 2017

Gember is een wortelstok van een plant met de naam Zingiber officinale. Het woord ‘Zingiber’ is afgeleid uit het het Sanskriet (oud indisch) en betekent…

Lees meer →
Yoga Moyo Haarlem

Product van de maand! Meditatiedeken van ComfortZen

Hou jezelf warm met deze heerlijke zachte meditatiedeken

Kijk hier
Combined Shape Created with Sketch.