Tribe of Awareness
Lees meerYou've gotta slow down to be present
Stay balanced! 3 balans houdingen om thuis te oefenen
“We gaan naar een balans houding.” Als ik dit zeg in de les voel ik…
Lees meer
Slaap problemen? 14 tips voor een fijne nachtrust
Linker zij, rechter zij, oké nog eventjes naar de wc. Lig jij som uren in…
Lees meer
Blijf in balans tijdens de seizoens wisseling van zomer naar herfst. 5 Ayurvedische tips
Blijf in balans tijdens de seizoenswisseling! Vroeger donker, mist flarden boven de weilanden en de…
Lees meer
Face the World! Aandacht voor de achteroverbuiging
“Adem in, verleng, ennnn buig achterover. Open je hart.” Mijn vorige blog Ik buig voor…
Lees meer
Ik buig voor jou! Vooroverbuigingen in de yoga les
“Adem in, verleng, adem uit ennn buig voorover.” Er bestaat (bijna) geen yoga les zonder…
Lees meer
Yoga als persoonlijke airco
De zomer is in volle gang! Misschien ben je op vakantie op playa del Carmen of…
Lees meer
Ontdek jouw favoriete meditatiehouding
“Ga in een comfortabele houding zitten en sluit je ogen.” Dit is dé zin waar…
Lees meer
Verwelkom de ZOMER in jou met 5 tips (inclusief recept Lavendel koekjes)
Deze vrijdag met de Zonnewende luiden we de ZOMER in, tijd met de speelse energie.…
Lees meer
Open your eyes – Doorbreek je gedachtenstroom met 4 fijne tips!
Yoga is naar binnen keren en de connectie zoeken met jezelf, maar ook je ogen…
Lees meer
Ben jij in balans? 3 tips wanneer het nog niet helemaal lukt.
Balans babe ook jij kunt het……. Je kent het wel, iemand vraagt hoe je je…
Lees meer
Yoga je Burn Out en Stress weg
Overwerkt, overrompeld, moe, angstig, je herkent jezelf niet meer als je in een Burn Out…
Lees meer
Omhels je Inner Goddess
Creatief, intuïtief, liefdevol en warm zijn dé Superkrachten van een Wonder Woman. We leven in…
Lees meer
Let’s Twist Again! 3 makkelijke en effectieve oefeningen voor thuis.
De dagen worden langer, de zon laat zich steeds vaker zien, dussss tijd voor een…
Lees meer
Fit de L.E.N.T.E in! Met 3 deze fijne tips uit de ayurveda.
Hoera het is lente! Wat betekent dit voor jouw lichaam? De vogels beginnen weer te…
Lees meer
De kracht van Yoga Nidra (Slaap Yoga)
Stel je voor dat je op een gewone doordeweekse dag/avond een zeer diepe staat van ontspanning zou…
Lees meer
Druk? Hou toch op, je hebt tijd zat!
“Druk Druk Druk, maar prima” vraag eens rond in je vriendenkring en 9 van de…
Lees meer
Die eeuwige Downward Facing dog!
Downward facing dog, downward facing dog, downward facing dog. Deze houding blijft terugkomen tijdens de…
Lees meer
Kun jij nog echt ontspannen?
Daar lig je dan, je hebt net een fijne serie oefeningen in de yoga les gedaan en…
Lees meer
Spanning, stress, burn-out? doorbreek met yoga je negatieve patronen.
Yoga therapie Een mix van eeuwenoude wijsheden & moderne psychologie “Wat is yoga therapie?”…
Lees meer
Winter dip? 5 tips die jouw winter dip als sneeuw voor de zon laten verdwijnen.
De winter bereid ons voor op de komst van de lente, maar dat gaat niet altijd…
Lees meer
De top 5 van veel voorkomende yoga termen. Ken jij ze?
Wanneer je dan eindelijk de stoute schoenen hebt aangetrokken en je weg hebt gevonden naar…
Lees meer
7 tips om mindful de kerst door te komen
It’s beginning to look a lot like Christmas klinkt het uit mijn speakertjes terwijl het buiten kou…
Lees meer
Hoe blijf je uit de herfstdip
Herfsttips uit de Ayurveda De herfst is in volle gang de bomen zijn kaal en…
Lees meer
Herfstdip? Probeer deze 4 tips uit de Ayurveda
De herfst is in volle gang de bomen zijn kaal en de herfstwind raast om…
Lees meer
Self-Care hoe doe je dat? 4 tips
Self-care je ziet en leest het tegenwoordig overal maar de grote VRAAG is……hoe doe je…
Lees meer
Wat is het warm he?! 4 verkoelende tips
Feeling hot, hot, hot! Hé je hoort mij niet klagen hoor met dit warme weer.…
Lees meer
Over de 50 en je doet nog niet aan yoga?
Nee je bent nog niet oud en versleten of zoals de dames van het super…
Lees meer
Vier de lente! Met 5 geweldige tips uit de Ayurveda.
De Lente is officieel begonnen, het nieuwe leven zien we overal om ons heen. De…
Lees meer
De kindhouding, voelt als thuiskomen.
Zoals jullie weten ben ik een fan van Slow Down. Als je alleen maar aan…
Lees meer